Yüzmenin sağlığımıza faydaları nelerdir?

Yüzmenin sağlığımıza faydaları nelerdir? Yüzme sonuçta bir spordur. O yüzden spor yapmak faydalı bir şeydir. En iyi ilaç da zaten spor yapmaktır. Yüzmenin diğerlerinden bir farkı vardır. Yüzmede yerçekimi diye bir şey olmadığı için bazı sporlarda bazı sakatlık durumları ortaya çıkar. Yüzmede böyle bir sakatlık durumu olmaz.  En fazla kramp girer o da hareketi yapmaya alıştığınız zaman zaten girmemeye başlar.

Vücut her tarafı çalıştırdığı için bedensel ve zihinsel olarak insanı çok rahatlatır. Zaten su insanı çok rahatlatan bir şeydir. Suda spor yaparsanız çok iyi bir spor yapmış olursunuz. Düzgün teknikle yüzdüğünüz sürece hiçbir yerden baskı hissetmezsiniz.