Yüzerken nefesi ayarlamak neden önemlidir?

Yüzerken nefesimizi ayarlamak çok önemlidir. Çünkü dışarda aldığımızı içerde vermemiz gerekir. Dışarda her zaman ağzımızdan alıp, ağız ve burun yoluyla vermemiz lazım. Suyun içindeyken zaten nefes alınmaz. İçerdeyken nefes aldığınızda kesin yutmaya ve öksürmeye başlarsınız. Nefes dışarda alınır, içerde verilir. Ağızdan alınıp ağız, burun yoluyla verildiği için bunun öncelikle kenarda bir antrenmanı yapılır. Ondan sonra teknik çalışmaları dediğimiz çalışmalar stiller üzerinde uygulanır ve böylece zamanlama hataları ortadan kalkar.

İstediğiniz zaman nefes alabilmeniz için onun teknik çalışmalarını yapmanız gerekir. Zaten bir süre sonra oksijen sistemine geçtiğiniz için devamlı nefes alıp vermeniz lazım. İlk 10-15 saniye tek nefesle belki yüzebilirsiniz ama ondan sonra ihtiyacınız arttığı için örneğin serbest stilde yandan nefes alıp gitmeniz lazım. Tabii ki onların da kendilerine özgü teknik çalışmaları var.