1975 Ankara doğumlu. 1998 yılında ODTÜ İstatistik Bölümü'nden mezun oldu. 10 yıl boyunca fon yöneticisi olarak çalıştı. Yoga ile çalıştığı şirkette başlayan derslerle tanıştı. 2008 yılındaTemel Yoga Hocalık Eğitimi'ni tamamladıktan sonra Washington D.C.’de Hamile Yogası Hocalık Eğitimi aldı. Hamileliğiyle birlikte hamile yogası dersleri vermeye başladı. 2010 yılında ” Keşkesiz Doğuma Hazırlık ve Nefes Çalışmaları” programı ile tanıştı. Çok etkilendiği bu programdan sonra İDA’da hamile yogası ve anne bebek yogası eğitmeni olarak çalışmaya başladı. Birthlight kurslarında hamile yogası/doğum sonrası yogası ve anne-bebek yogası hocalık eğitimleri aldı. Uluslararası geçerli Yoga Alliance ileri seviye eğitimimi tamamladı. Janet Balaskas’la Aktif Doğum Programı'nı tamamladı. 2013 yılının Kasım ayında Annezen’i kurdu.

Pelvik taban egzersizi nasıl yapılır?

Pelvik taban egzersizinde nefes alıp verirken kaslarınızın nasıl gevşediğine kendiniz de inanamayacaksınız.

Hamile yogası hangi rahatsızlıklara iyi gelir?

Hamilelikle ortaya çıkan bazı küçük sıkıntıların üstesinden yoga ile gelebilir misiniz?

Hamile yogası kaygılara iyi gelir mi?

Hamilelik sırasında ara ara kapıldığınız endişeyi yoga ile atlatabilir misiniz?

Hamile yogasının normal doğum yapmaya katkısı olur mu?

Doğuma hazırlanan anne adayları için hamile yogası kişiyi zihinsel olarak nasıl hazırlar?

Hamile yogasında neler yapılır?

Doğuma hazır mısınız? Hamileliğinizin rahat geçmesi için yogaya ne dersiniz?