Erkekler pilates yapabilir mi?

Genellikle kadınların tercih ettiği bir egzersizdir. Ama insanlar başlangıçta şunu unutuyor; pilates sistemini bulan adam, Joseph Hubertus Pilates, zaten erkek. Yani pilates aslında cinsiyet ayırt etmeksizin herkesin yapabileceği bir egzersiz modeli. Üstüne üstlük kadınlar erkeklere göre biraz daha esnek. Erkeklerin esneme olayı kadınlara göre daha zor olduğu için erkeklere daha da çok tavsiye edilir. 

Ama genellikle bugün oluşan algı, pilatesin birkaç topla beraber yapılan basit bir kadın egzersizi olduğuna yöneliktir. Ama aksine neredeyse tanıdığınız bütün milli erkek sporcuların da yapmış olduğu bir egzersiz modelidir. Üstüne üstlük insanları oldukça zorlayabilen bir egzersiz modelidir. Bu yüzden sadece kadınlar değil erkekler de pilates yapabilir. Algının aksine erkeklerin özellikle pilates yapması tavsiye edilir. Çünkü erkeklerin kas grupları kadınlara göre biraz daha kısa ve sakatlıklara müsaittir. Uzatılan kas sakatlıkları engelleyeceği için erkeklerin pilates yapmasını özellikle tavsiye ediyorum.