Hamileler pilates yapabilir mi?

Hamileyken yapılan pilates bebeğinize zarar verir mi?

Şarkı söylemek vücut üzerinde nasıl bir etkiye sahiptir?

Sesimiz bizim en temel enstrümanımız. Sesimizi doğru kullanırsak neler yapabiliriz?

Hangi sıklıkla masaj yaptırılmalıdır?

Yoğun iş temposu sonunda veya spor sonrası masaj ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Peki, ne sıklıkta masaj yaptırabilirsiniz?

Hamileler masaj yaptırabilirler mi?

Hamileliğinizin evresine göre masaj nasıl yönlendirilebilir?

Bebeklere masaj nasıl yapılmalıdır?

Bebeğinize günün hangi saatinde yapacağınız masaj onu rahatlatabilir ve huzurlu yapar?

Masaj nedir?

Ağrıyan bölgelere içgüdüsel olarak elimizin gitmesi, başımızı tutmamız, karnımızı sıvazlamamız bunlar tesadüf olamaz. Masaj uygulaması tarihte nasıldı?

Klasik masaj teknikleri nelerdir?

Farklı masaj türlerinde farklı teknikler olabilir. İyi bir masaj nasıl başlar, nasıl biter?

Hangi durumlarda masaj yapılmaz?

Masaj herhangi bir sağlık problemi olduğunda tehlikeli olabilir mi?

Masaj için hangi yağlar kullanılır?

Masaj sırasında kullanacağımız aromatik yağları hazırlarken hangi bitkilerden faydalanabiliriz?

Selülit tedavisinde masajın etkisi nedir?

Selülit oluşumunu önlemek için diyette spora kadar her şeyi deniyoruz. Masajı düşündünüz mü?

Masaj yapılan ortamın özellikleri nasıl olmalıdır?

Hafif loş bir ortam, sakin bir müzik ile masajı birleştirdiğinizde uygun ortamı sağlamak için başka ne gerekir?

Masaj zayıflatır mı?

Yapacağınız diyetlerin yanında masaj kilo vermede faydalı olabilir mi?

Çocuk yogası çocuğun duygusal gelişimini nasıl etkiler?

Çocuğunuzun size anlatmadığı dünyasına yoga ile ulaşabilir misiniz?

Yoga yapan çocuklarda nasıl bir değişim gözlenir?

Çocuk yogası çocuğunuzun hayatla mücadele edebilmesini sağlayacak bir araç olabilir mi?

Tai Chi nedir?

Çin'de sağlık amacıyla yapılan Tai Chi bize ne kazandırır?

Çocuk yogası çocuğun zihinsel gelişimini nasıl etkiler?

Çocuğunuz kıpır kıpır durduğu yerde duramıyor mu? Çocuğunuzun odaklanabileceği bir yöntem öğrenmek ister misiniz?

Hamile yogası kaygılara iyi gelir mi?

Hamilelik sırasında ara ara kapıldığınız endişeyi yoga ile atlatabilir misiniz?

Pilates nedir?

Pilatesin nasıl ve nerede ortaya çıktığını hiç merak ettiniz mi?

Kimler pilates yapabilir?

Hepimiz daha sağlıklı yaşamak isteriz. Son yılların popüler egzersizi pilates sizin için uygun mu?

Pilates yaparken ne giyilir?

Pilates yaparken bol kıyafet giyerek hata yapıyor olabilir misiniz?

Pilatesin sağlığımıza etkisi var mıdır?

Sağlıklı yaşamın bir adımı olarak pilatese güvenebilir miyiz?

Pilatesle yoga arasındaki farklar nelerdir?

En çok karıştırılan konulardan biri olan yoga ve pilates arasındaki farkları veya benzerlikleri biliyor musunuz?

Pilates yaparak kilo verilir mi?

Pilates ile kilo verilebilir. Ama hangi sporu tercih ederseniz edin insanların kilo vermesi doğrudan sporla alakalı değildir.

Haftada kaç saat pilates dersi alınabilir?

Pilates diğer sporlara oranla biraz daha derinsel ve içsel kasları çalıştırdığı için toparlanma süresi fazladır.

Pilates boy uzatır mı?

Kısa boylu olmaktan memnun değil misiniz? Peki, pilates bu konuda size yardımcı olabilir mi?

Pilatesin faydaları nelerdir?

80 yaşında bile ayakkabınızı kendiniz bağlayabilmek ister misiniz?

Sayfa 1 / 5