Çocuklar meditasyon yapabilirler mi?

Çocuklar meditasyon yapabilirler. Normalde sınıfın sonunda yapıyoruz. Oturuyorlar, ellerini bacaklarının üstüne koyuyorlar ve bunun yanında farklı şarkılar kullanıyoruz. Bu şarkıları söylemeye başlıyorlar. Şarkıları söylerken nefeslerine de odaklanıyorlar. Bu onlara böyle bir dinginlik veriyor ve sakinleştiriyor. Böylece meditasyon yapmış oluyorlar. Sonra kendilerinde günlük hayatlarında ritüel olarak kendileri istediği gibi, rahat hissettiği gibi meditasyon yapabiliyorlar.