4283

Çocuklar ne sıklıkla yoga yapabilirler?

Yoganın sayısı ve günü yok, sonuçta yogayı her zaman yapabilirler. Sonuçta yoga yapmak bir saat hareket yapmak değil, yoga belki yerde yatıp, düşüncelerle baş başa kalmak olabilir. Belki en sevdiğin hareketi yapıp, kalabilirsin veya güneşi selamlayarak yapabilirsin. Çocuk her gün yapabilir, istemediği zaman hiç yapmayabilir. Yogada sınır veya zorlama yoktur. Yoga çocuk için, içinden nasıl gelirse öyledir. 

Pelin Kurtdarcan
Yoga Eğitmeni